Bewegen goed voor lichaam en geest

Bewegen is goed voor een mens; als je niet beweegt, roest je bijna letterlijk vast. Ga maar eens na als je lang gezeten hebt in bijvoorbeeld de bioscoop, of tijdens een lange rit in de auto. Wanneer je dan opstaat, voelt je lichaam stram en stijf, wat pas na een paar minuten bewegen, weer beter … Meer lezen over Bewegen goed voor lichaam en geest